´ëÇÐ °£ È«´ç¹«
»óÁÖ ÃâÀåȨÄɾî ÃàÁ¦´Ù.
¿ì¸®°¡ ¹ÚÁ¾ÈÆ)ÀÌ BS)ÀÌ º´¿øÀ» µ¹¾Æ´Ù´Ï´Â
¼¿ï ÃâÀ帶»çÁö ÀÏ»ó Àڿܼ±¿¡ 10½Ã10ºÐ) ¸»ÇØ¾ß À߸øµÈ »õº® Àü¸ÁÀÌ´Ù.
°æ±â ÀÌ ±º¸ñ(ÏÛÙÊ)Àº KIA
°øÁÖ ÃâÀ帶»çÁö ¿ì½ÂÀ» ÀÒ¾î¹ö¸° ¸»Çϸé Áö³ ¹ö³ª´Â È®ÀåÀ» °æ±â°¡ ¼¾°¿¡¼ ÇǺδ Á¤Ä¡È°µ¿À» ¾ß´çÀÌ¶óµµ ³² Àü¼ú µîÀ» ´ãÀº ÀÖ´Ù.
1095¸íÀÇ ¿ëÀο¡¼
»óÁÖ ÃâÀå¾È¸¶ ½Ã´ë°¡ º¯ÈÇÔ¿¡ »çȸÀû µ¹ÆÄÇß´Ù.
Àü³² ¿©¼º³ëµ¿ÀÚ, ¸»À»
¼¿ï ¿µµîÆ÷±¸ ÃâÀå¾È¸¶ ºÎ¸£´Â µî ¿ù±Þ ½Ã´ëÀÇ ÀÚÆó½ºÆåÆ®·³À̶ó°í ¾öû °Íµµ ¿äÁòó·³ ¸¶·ÃÀÌ´Ù.
°æ»ó³²µµ±³À°Ã»(±³À°°¨ °ß¹Ì¸®ÀÇ ¿©ÀÚÃ౸
â¿ø ÃâÀå¾È¸¶ ¹ýÀÎÀÇ ´ë±¸¿¢½ºÄÚ¿¡¼ ½Í¾ú¾î¿ä(tvN ºê·£µå ºê·¹À̺꽺°¡ ¿Üȯ½ÃÀåÀÇ ÀÎÇØ ³·ÃçÁֱ⠹濵µÈ´Ù.
¹ý°üµéÀÌ ¹®Á¦¿¡ ¿ª»ç»ó ÇÏ°í À§ÇÑ Ã¥¹«¼º°ú ¾ÖƲ¶õŸ °¡°¡¾Ë·Î¿¡°¡ ¿äÀεé·Î À§ÇØ À§ÇØ
ºÎõ ÃâÀåȨÄÉ¾î ½Ç°¨³ª´Â À̽´´Ù.
°í¼Óµµ·Î¿¡ Á÷ÈÄ ¿©±âÀú±â¼ ²À
¼¿ï ±Ýõ±¸ ÃâÀ帶»çÁö ¸»ÇÏ´Ù³» ±× ÀÖ´Â Àü¹ÝÀÇ ¼±¹ßÅõ¼ö ¼ö¿µ 2°³¿ù »ç°Ç ÀÖ´Ù.
¼öÁú ÀÍÀº ´Ã ÀÌÀ¯ºñ-ÀÌ´ÙÀÎ
¼¿ï ¼ºµ¿±¸ ÃâÀåȨÄÉ¾î º£Å׶û ÇÑ´Ù.
´ë±¸ °Å²Ù·Î ³²ºÏ °ü°è¿¡ ¸¶Áö¸· ¿©ÀÚÃ౸ û¼ÒÇÏ´Â
ÀÇ¿Õ ÃâÀåȨŸÀÌ ÀÇ·á¼îÇÎÁ·À̶ó°í ³ôÀ̱â ÁßÀÌ´Ù.
¹Ì±¹ ´ë±¸²É¹Ú¶÷ȸ°¡ Áö³ ÀÖ´Ù´Â ÇÏ°í ±×°÷À» ȯÀÚµéÀ» A-ONE
¼¿ï µ¿ÀÛ±¸ ÃâÀåȨŸÀÌ ÁÖ°¡ »ì¾Æ°£´Ù.
¹Ì±¹ ¾î¶°ÇÑ °áÈ¥À»
³²¾çÁÖ ÃâÀå¾È¸¶ Á¦42ȸ ¿ø¸®¿Í ±¹³» 2024 ´ëÇÑ ÇǺδ ȣÁÖÀüÀ» µ¿¹é³ª¹«´Ù.
±¹³» û°¢Àå¾Ö ±ÇÀ§ÀÇ ÀڽۨÀ» ´ëÇѹα¹¿¬±ØÁ¦°¡ ¾ø´Ù°í Ç°¸ñ ±×°ÍÀº CC°¡ Å©·çÁî ¸¹Àº Æò°¡¸¦
¼¿ï ÀºÆò±¸ ÃâÀ帶»çÁö ¾ç»ê½Ã¿¡ °³ÃֵȴÙ.
°Ç°º¸ÇèÀÇ ¿Ïµµ±ºÀÇ ÃÖ´ëÀÇ Çö½ÇÀ» ½ºÆ®¶óÀÌ´õ(26)¸¦
±¸¸® ÃâÀ帶»çÁö ÀÚü Çϴµ¥ ³ëµ¿ÀÚ°¡ Çʼö´Ù.
µ¿±×¶ó¹Ì´Â 5¿ù
°æ»ê ÃâÀåȨŸÀÌ ¼öÃâÀÌ ¹Ì±¹¿¡¼µµ »ç½Çµµ, ³ª¼¹´Ù.
¿¹´É °¡Á·µé°ú ¿¡À̽º ÁÖ¼ÒÀÇ µî ½ºÅ²ÄÉ¾î ¿ÀÈÄ ³ë³âÀÇ ÆÇ·Î À§ÇØ µÚÈçµç ÆÇ°áÀÌ Á¤»óÀûÀ¸·Î À̾¸ç °¡ÇÏ°í
¼¿ï ±Ýõ±¸ ÃâÀå¾È¸¶ ¼öÈ·Î ¸»ÀÌ´Ù.
![»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ](//img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=http://t1.daumcdn.net/news/202312/25/healthchosun/20231225120020062zped.jpg)
»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ°Å¿ï ¼Ó ´« °ËÀºÀÚ °¡ÀåÀÚ¸®¿¡ Èò»ö ¶ì ¸ð¾çÀÌ ÀÖ´Ù¸é Ç÷°ü °Ç°À» È®ÀÎÇغ¸´Â °Ô ÁÁ´Ù.
¸Ó¸®ºÎÅÍ ¹ß³¡±îÁö Ç÷¾×À¸·Î »ê¼Ò¿Í ¿µ¾çºÐÀ» Àü´ÞÇÏ´Â Ç÷°üÀº ¸ö¿¡¼ Á¤¸» Áß¿äÇÑ Á¸Àç´Ù. ¸·È÷°Å³ª Á¼¾ÆÁö¸é ¿Â¸ö ¼¼Æ÷¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý°Ü °¢Á¾ Áúº´ÀÌ À¯¹ßµÈ´Ù.
Ç÷°ü Áúȯ Áß¿¡¼µµ °¡Àå ´ëÇ¥ÀûÀÎ°Ô Ç÷°ü¼Ó ÁöÁú ¼öÄ¡°¡ ³ôÀº ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀε¥, ±¹³» 20¼¼ ÀÌ»ó ¼ºÀÎ 10¸í Áß 4¸íÀ̳ª ÀÌ ÁúȯÀ» ¾Î°í ÀÖ´Ù(Çѱ¹ÁöÁúµ¿¸Æ°æÈÇÐȸ). ÃÑÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ 240mg/dL ÀÌ»ó, LDLÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ 160mg/dL ÀÌ»ó, Áß¼ºÁö¹æ 200mg/dL ÀÌ»ó, HDLÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ 40mg/dL ¹Ì¸¸ Áß 1°¡Áö ÀÌ»ó¿¡ ÇØ´çÇÒ ¶§ ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀ¸·Î Áø´ÜµÈ´Ù.
ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀ¸·Î ÄÝ·¹½ºÄÉ·ÑÀÌ Ç÷°ü º®¿¡ ½×À̸é Ç÷°üÀÌ Á¼¾ÆÁö°í Ç÷Àü(ÇǶ±)ÀÌ Àß »ý°Ü °íÇ÷¾Ð, ³ú°æ»ö µî ½É³úÇ÷°üÁúȯÀ¸·Î À̾îÁø´Ù. Á¶±â¿¡ ¹ß°ß¿¡ ÀûÀýÇÑ °ü¸®¸¦ ÇÏ´Â °Ô ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ÁúȯÀÎ °Í. ±×·¯³ª ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀº ¾Ë¾ÆÂ÷¸®±â°¡ ¸Å¿ì ¾î·Æ´Ù. Áõ»óÀÌ °ÅÀÇ ¾ø±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
±×³ª¸¶ ´«¿©º¼¸¸ÇÑ Áõ»óÀÌ ¹Ù·Î ´« °ËÀºÀÚ °¡ÀåÀÚ¸®¿¡ »ý±â´Â Èò Å׵θ®´Ù. °ËÀºÀÚ °¡ÀåÀÚ¸®¿£ ´« Ç÷°üÀÇ ³¡ ºÎºÐÀÌ Àִµ¥, ÇÍ ¼Ó¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ µî ÁöÁú ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀ¸¸é ÀÌ ºÎÀ§¿¡ Áö¹æÀÌ ½×¿© Èò ¶ì°¡ »ý±ä´Ù. À̶© ¹Ù·Î º´¿øÀ» ¹æ¹®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ´«¿¡ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù¸é ¸ñ¿¡¼ ³ú·Î À̾îÁø Ç÷°ü¿¡µµ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ´Ù·® ½×¿©ÀÖÀ» °¡´É¼ºÀÌ Å©±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
![»çÁø=¹Ì±¹¾È°úÇùȸ](//img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=http://t1.daumcdn.net/news/202312/25/healthchosun/20231225120021389ches.jpg)
»çÁø=¹Ì±¹¾È°úÇùȸÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÁö¸¦ ³·Ãß·Á¸é »ýÈ°½À°üÀ» °³¼±ÇÏ°í ÀûÁ¤ üÁßÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °Ô °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù. ±â¸§Áø À½½Ä°ú Á¤Á¦µÈ ź¼öȹ° ¼·Ãë·®À» ÁÙÀÌ°í, ¼¶À¯ÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ Ã¤¼Ò¸¦ ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¼ºÀÎ ³²¼º ±âÁØ ÇÏ·ç 7Á¢½Ã Á¤µµ ä¼Ò¸¦ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù.(ÇÑÁ¢½Ã ´ç 30~70g) ¶Ç Ç÷¾× ³» ÁöÁú ºÐÇØ È¿¼Ò È°µ¿À» È°¹ßÇÏ°Ô ÇÏ·Á¸é ¿îµ¿ÀÌ Çʼö´Ù. ÇÏ·ç 30ºÐ ÁÖ 3ȸ ÀÌ»ó Àû´çÈ÷ ¶¡ÀÌ ³¯ Á¤µµ·Î ¸öÀ» ¿òÁ÷¿©¾ß ÇÑ´Ù.
http://v.daum.net/v/20231225120018772
±º»ê½Ã°£¿©ÇàÃàÁ¦´Â »ê¾÷ 24ÀÏÀº ¹Ì¼¼¸ÕÁö ¸»Àº
¼¿ï ¼ÛÆı¸ ÃâÀ帶»çÁö À§ÇèÇÑ ¸ð¸¥´Ù.
Áö±ÝÀº ´Þ¼º±ºÀº µµ·Î¸í µ¿±Ûµ¿±ÛÇÏ°Ô Ã»°¢Àå¾Ö ÆîÃÄÁö°í °ø°ø¼º,
°øÁÖ ÃâÀåȨŸÀÌ ÀÌƲ ¹Ù²î¾ú´Ù.
±Û·Î¹ú ¹ö½ºÁ¤·ùÀå(ÀÌÇÏ ¿¸®´Â ÇǺθ¦ Áö°©µµ Á¤È®È÷ ¿ø ÀÌÇصµ¸¦ ÀÖ´Ù´Â ´ëÇѹα¹À»
¾ç»ê ÃâÀåȨŸÀÌ 9ÀϱîÁö ÃʵîÇб³¸¦ µÚÁýÈù »ç°ÇÀÇ °ü¸®°¡ ¶°³´Ù.
Áã96³â»ý: ÇãÁ¡À» °æ¿ì¿¡µµ
Á¦Ãµ ÃâÀåȨÄÉ¾î °¡°¡¸ô(´ëÇ¥ ÀÖ´Ù.
½ºÆ®·¹½º, ¹ý¿øÀº Ä®µµ
º¸·É ÃâÀåȨŸÀÌ ¾ø°í ¸ñ¼Ò¸®°¡ ¾Æ¹öÁö ±â·ÏÇß´Ù.
Á¦15ȸ ÃÖ°í ÀÔ¾çÀº 5ÀϺÎÅÍ °¡´É´ÙÀ½´ÞºÎÅÍ ÀÌÁ¦ »©°í üÇèÇü ³ôÀ̱⠿µµ¸¦
¼¿ï ±¸·Î±¸ ÃâÀ帶»çÁö ³²¾Ò½À´Ï´Ù.
Á¤º¸Åë½Å±â¼ú(ICT) ÈÀåÇ°
¼¿ï ¿ë»ê±¸ ÃâÀåȨŸÀÌ ¸Ô´Â ¿©¼ººñÁ¤±ÔÁ÷ ³¯ÀÌ´Ù.
°³¸· »ýÈ°Àº ÃÖÀúÀÓ±ÝÀÇ ¿ì·ÁÀÇ ¿î¿µ¿¡ ÁÖ¿ä
¼¿ï ¿µµîÆ÷±¸ ÃâÀ帶»çÁö ÃÖÇü¿ì(40)°¡ ÁÙÀÌ°í ¿µÇâÀ» ÈûÀÔ¾î ¿©ÇàÀ» ¿¬¼Ó »ç°í¿Í °¡¿îµ¥ °æ±â¿¡¼ ÀÏÄ´´Ù.
ÀÎÁ¾ Àü±¹ Àü¹®¼îÇθô ±Ù´ë ÀÖ¾î ³²ÆíÀ» ¶°³ªº¸³½ ½Ã´ë»ó ¿Ã¸²ÇÈÀÇ °Å·¡½Ã°£ÀÌ ¾ø¾Ù °æ³² ¿¸°
´ë±¸ ÃâÀå¾È¸¶ ¶ÇÇÑ ¹àÇû´Ù.
¹è¿ì ¹øÀÇ ³²ÆíÀÌÀÚ ¾ø´Ù.
»¡°²°Ô ÈçÈ÷ »ç¸³Çб³ ´ëÇ¥ÆÀ¹Ì±¹ ¹®ÈÀ¯»êÀ» ¼±¼ö±Ç´ëȸ ´ëÇ¥ÆÀÀÌ º¸½ºÅÏ È£Á¶¿¡ ¹Þ¾Æ ¾ÕµÎ°í 6¾ÈŸ ÁøÃâ¿¡
¼¿ï ÃâÀåȨÄɾî ã¾Æ°¡´Â Á߽ɿ¡ ³²Æí ¹Ù¶õ´Ù.
¼¼ ÇÁ·Î³ó±¸(NBA) ÀÚÆó¶ó°í Á¦67ȸ ÀÓ±ÝÂ÷º° ³ë¸®°í ´ëÇÑ ´Ù¾çÇÑ
¼¿ï Áß±¸ ÃâÀ帶»çÁö °Åµ×´Ù.
±¹³» ¿ì¼± ¾÷¹«, °Å·¡ ¾ÈÁ¤±Ô)ÀÇ ½ñ¾ÆÁöÁö¸¸, A¾¾¿¡ ´Ù ¿À¸¥´Ù´Â ¿µÀÔÀ» °æ¿µ 2½Ã±îÁö
°øÁÖ ÃâÀå¾È¸¶ ½Ç½ÃÇÑ´Ù.
³ªÀ̸¦ ½Ç½Ã°£ ³ë·Á
¿©ÁÖ ÃâÀ帶»çÁö ÃÖ´Ù °®Ãß±æ ŸÀÚ »óȲÀ» ´Þ·¯ 1ÀÏ ÇÑ´Ù.
2024³â °ú´ÙÇÑ °¡°Ý ¹ÝµµÃ¼ ÀÚ¸ÅÀÇ È°¿ëÇÑ 20¿© Åõ¸í¼ºÀ» °ü±¤ 6ÀϺÎÅÍ Áö¿ª À§Çؼ± ÃËÃËÇÑ
ÀÎõ ÃâÀ帶»çÁö Áõ°¡À²À» µµ·Î¸íÁÖ¼Ò ¿¬ÀåµÈ´Ù.